Fysioterapeutti neuvoo keinoja alaselän jäykkyyteen ja kipuun

Fysioterapeutin mukaan selän kivun ja kankeuden syy ei yleensä löydy itse selästä, joten pelkkä perinteinen selkäjumppa ei riitä avuksi. Sen sijaan tarvitaan täsmäliikkeitä, jotka parantavat liikkuvuutta ja vähentävät kipua.