Ravitsemusterapeutti antoi vinkkejä arjen ruokavalio-ongelmiin

Ravitsemusterapeutti Tiina Mattsson suosittelee lisäämään ruokavalioon proteiinia, pehmeitä rasvoja 2–3 kertaa päivässä ja kasviksia sekä kertoo, että jatkuva väsymys ja aivosumu voivat johtua liian vähäisestä raudan, B12-vitamiinin tai folaatin saannista.