Ravitsemusterapeutti suosittelee naisille enemmän proteiinia ruokavalioon

Laillistetun ravitsemusterapeutti Tiina Mattssonin mukaan suomalaiset naiset saavat usein liian vähän proteiinia, ja niukkuus alkaa jo aamupalalla. Hän suosittelee lisäämään aamupalalle esimerkiksi kananmunaa, raejuustoa tai rahkaa ja lounaalle lihaa, kalaa tai palkokasveja.