Sokeripitoiset juomat voivat vaikeuttaa painonhallintaa

Sokeria sisältävät juomat, kuten limsat ja mehut, voivat vaikeuttaa painonhallintaa, koska ne eivät pidä kylläisenä ja voivat aiheuttaa verensokerin heittelyä. Ravitsemussuositusten mukaan täysmehua suositellaan aikuisille enintään yksi desilitra päivässä.