Suomalaisnaisten kuidunsaanti jää alle suositusten

Ravitsemusterapeutti Tiina Mattssonin mukaan naisten kuidunsaanti jää noin 20 grammaan päivässä, vaikka suositus on vähintään 25 grammaa. Hänen mukaansa riittävä kuidunsaanti onnistuu, kun jokaisella aterialla on täysjyväviljoja, kasviksia, hedelmiä, marjoja tai palkokasveja.