Toimittaja testasi arjen hyötyliikuntaa askelmäärän lisäämiseksi

Ilta-Sanomien toimittaja testasi viikon ajan hyötyliikunnan lisäämistä arkeen ilman erillistä treeniä. UKK-instituutin johtava tutkija Pauliina Husu suosittelee perusterveelle aikuiselle 6 000–8 000 askelta päivässä ja neuvoo lisäämään liikettä esimerkiksi kävelemällä kauppaan, pyöräilemällä tai käyttämällä portaita.