Tutkimus: Voimaharjoittelu vähentää ennenaikaisen kuoleman riskiä

Lähes 150 000 henkilön jopa 30 vuoden seurantaan Yhdysvalloissa perustuvan tutkimuksen mukaan puolentoista-kahden tunnin viikoittainen voimaharjoittelu alentaa ennenaikaisen kuoleman riskiä kaikista syistä 13 prosenttia. THL:n erikoistutkija Laura Joensuu suosittelee voimaharjoittelun aloittamista viimeistään 50-vuotiaana.